En dråpe sann kjærlighet er mer verd enn et helt hav av vitenskap.
POSITIV HVERDAGDu er her
Litteratur
|
Helse, hva er det? I vesten har man laget et skille mellom fysisk og psykisk helse. I TCM har
alltid sjel og kropp vært regnet som en helhet. Akupunktøren inkluderer deg i behandlingen
både fysisk og psykisk, og legger til rette slik at kroppen selv blir "helbrederen"
Nå ser det imidlertid ut som om vestlig medisin også begynner å ta dette samspillet alvorlig og de to tradisjonene bør komplettere hverandre i fremtiden.
|
||||||
|
Er du ofte glad? Hvorfor er det så viktig å fokusere på glede? Hva er det glede gjør med oss mennesker? Hva er egentlig glede?
” Glede er ikke en ting, og glede er ikke i ting, det er i deg. Glede er ditt indre lys somikke har noen av og på bryter”
Tenk hvor fantastisk det er å være sammen med blide, glade mennesker og oppdagehvordan de sprer glede rundt seg.
Hvordan du blir fylt av energi og alt går så lekende lett. Er ikke det deilig? Hvorfor er det da så lite glede rundt omkring i verden? Hvorfor er det flere deprimerte mennesker enn glade mennesker? Hvorfor fokuserer vi så ofte på det negative fremfor det positive? Er det fordi vi tror vi må fortjene glede, at vi må arbeide hardt for å få lov til å være glad? Eller kanskje det er litt naivt og barnslig å utrykke glede sånn uten videre?
Tenk på legene for eksempel. De studerer sykdommer, ikke helse. Økonomer, hva gjør de?
Jo, de er opptatt av kostnader, ikke verdier. Helsevesenet fokuserer på stress, sorgmestring, røyking, narkotika osv; ikke hvordan få et godt liv, glede i hverdagen, og hvordan tenke positivt.
Ledere i næringslivet fokuserer oftest på det som går dårlig i firmaet, og ikke på alt det som er bra.
Media er fulle av journalister som rett og slett er avhengige av å formidle ulykker, tragedier, kriminalitet og negative hendelser. Får vi høre om noe gledelig som har skjedd?
Ingen snakker noe særlig om glede. Det er akkurat som om det ordet er radert ut av vårt vokabular, i alle fall i hverdagen. Hvis vi spør familie, venner eller kolleger hvordan de har det, sier de som regel: Ikke så verst; det går; jeg tar en dag av gangen; sånn passe; kunne vært verre, osv, osv. Noen sier selvfølgelig at de har det bra, men det er vel det mest positive vi hører.
Men ofte har vi en følelse av at også dette er en klisje’. Vi er ikke sikker på om de virkelig mener det de sier.
I stedet for å møte glede, entusiasme og begeistring med åpne armer, lar vi frykt, tvil og mistenksomhet komme til. Vi vil gjerne ha glede i hverdagen, men vi stoler ikke på at det å være glad hjelper oss.
Den største ironien er kanskje at vi egentlig er redde for alt vi liker. Får vi suksess blir vi overlegne, mye penger er roten til alt ondt, å bli berømt vil ruinere deg, kjærlighet gjør blind, pensjonisttilværelsen blir din død, og de som er glade er uansvarlige, lite seriøse og ikke til å stole på.
I vårt samfunn fokuserer vi altfor ofte på det negative istedenfor det positive, på tårer fremfor latter, på frykt fremfor kjærlighet, og da blir vi gradvis blinde for vårt indre potensiale til glede.
Det du oftest fokuserer på blir vanlig for deg, og det som er vanlig for deg blir din realitet eller din verden.
Men saken er at glede vil alltid få frem det beste i deg. Du ble født til å være glad, og glede er en naturlig tilstand hos alle mennesker. Når du virkelig er glad, stråler du og fungerer helt optimalt.
Du ser flott ut og du føler deg helt topp. Du har en spenstig gange og du føler at hele verden er med deg. Du er snill, sjenerøs, åpen, varm og vennlig. Det er ikke mulig å slippe inn verken frykt, engstelse eller tvil når du er glad.
Så, er du ofte glad? Eller er det vanskelig å ha det gøy i ditt eget liv? Er det ikke ofte sånn at du vet hvordan du vil ha det, men du får det ikke helt til likevel?
Det er en amerikansk forfatter som kaller seg ” Barfotdoktoren” eller ” Barefoot Doctor ”. Han mener at de aller fleste lidelser kommer av at man tar livet for alvorlig. Han sier at latter, lekenhet og avslapping virker positivt på kropp og sinn, og at det også innvirker på hvor raskt du eldes. Det påvirker immunsystemet og på hvordan kroppen din reagerer på stresshormoner.
De endrer også din oppfatning av potensielt stressede situasjoner, slik at du ser på dem som utfordringer og ikke som problemer.
Latter øker surstofftilførselen til hjernen og den hjelper deg til å huske bedre og bli mer kreativ.
Hvis du kan klare å snu tankene dine, kan du da bli glad selv om du er trist, eller kan du ta et
problem som en utfordring? Eller hvis du ikke liker de tankene du har, kan du da snu dem til noen du liker?
F.eks : Du er ikke glad fordi du har det bra. Du har det bra fordi du er glad!!!
Eller ” Du er ikke deprimert fordi problemene bare baller på seg, men problemene bare baller på seg fordi du er deprimert!!!
Kanskje noe å tenke på!!!!!!!!!!!! Det er lov å være glad, bli litt som barn igjen og bare være her og nå. (Artikkel av Sissel Luytkis) |
||||||
