Røykeslutt

Uansett hvor du går. Gå med hele ditt hjerte.

Anniken POSITIV HVERDAG

STRANDVEIEN 12, Steinkjer

TLF: 92 22 46 03

E-MAIL:
anniken@positiv-hverdag.no

Veibeskrivelse

Du er her

Ønskene ved det å bli røykfri er ofte:

bedre pust og kondisjon
frisk ånde og god lukt
redusere helserisikoen for bla kreft, kols, hjerte/karsykdommer
bedre forbilde for barn og barnebarn
bedre utbytte av trening
bedre smak og luktsans
mer energi og overskudd
bli kvitt hosting og harking
slippe stresset og jaget det er med å ta seg en røyk i tide og utide
bedre blodsirkulasjon
følelsen av lavstatus ved røyking
slippe misfarging på tennene
bedre hud
bedre økonomi, bruke pengene på noe fornuftig
bli gravid/ er gravid
være der for familien i mange år framover
vil ta tilbake kontrollen

Hypnose kan være en meget effektiv metode som kan benyttes hvis du ønsker å bli røykfri/snusfri.

I England anerkjenner "the British Medical Association" hypnose som den mest effektive behandling en mot røykeslutt. http://www.bma.org.uk

Hos POSITIV HVERDAG tilrettelegger jeg behandlingen etter ditt behov.

Vær imidlertid oppmerksom på at det er stor f

orskjell på å bruke hypnose med personlige tilpasninger hos en dyktig terapeut, i forhold til å kjøpe en CD/DVD. Disse produktene er naturligvis beregnet på massesalg, og

har liten treffprosent.

Forskjellen er at hos en dyktig terapeut så samler vi sammen alle linkene som ditt ubevisste sinn kobler opp mot røyken/snusen. Disse eliminerer vi og skaper nye sunne mønstre som du ønsker, istedet for de gamle helsefarlige mønstrene du ønsker å bli kvitt.

Ved å arbeide med den delen av ditt sinn som får deg til å røyke, mot din vilje og bedre vitende, fjernes den motstand som ligger i ditt ubevisste sinn. Du blir heller ikke irritabel og frustrert som en følge av "slaget" mellom ditt bevisste og ubevisste sinn.

Røykeslutt med hypnose

Hypnose kan være en av de mest effektive metodene som ben

yttes hvis du ønsker å slutte å røyke.
Ved å arbeide med den delen av ditt sinn som får deg til å røyke, mot din vilje og bedre vitende, kan motstand i ditt ubevisste sinn fjernes.

Hvorfor viljestyrke som oftest ikke er tilstrekkelig
Når man vil bli kvitt en uvane er det nærliggende å tro at det krever sterk vilje. "Jeg har ikke nok viljestyrke til å klare dette".
Da er det nyttig å være klar over at viljestyrke er en del av ditt bevisste sinn.
Alle vaner og uvaner kontrolleres imidlertid av ditt ubevisste sinn. Og det ubevisste sinnet er som oftest sterkere enn det bevisste sinnet.
Det er årsaken til at mange fortsetter å røyke, til tross for at de ønsker å slutte.
Det er også årsaken til at hypnose er en effektiv og virkningsfull metode å bruke når man skal slutte å røyke.
Med hypnose kan vi påvirke det ubevisste sinnet.

Røykeslutt på 3 - 4 ganger
Det mest vanlige røykeslutt- programmet går over tre til fire ganger og ser slik ut:

Første gang

Vi blir bedre kjent, går gjennom røykevanene dine og kartlegger nøye din spesielle situasjon.
Du får informasjon om hypnose og hypnoterapi, og vi avslutter med hypnose.
Fra i dag trapper du ned på røykingen frem til neste gang.

Andre gang

Vi snakker om hvordan det har gått siden sist, og ser på endringer i dine røykevaner.

Denne gangen gjør vi store endringer i røykevanene dine. Dette skal hjelpe deg til å endre ditt syn på røyken, hvordan det smaker og på hva det faktisk gjør med deg.

Tredje gang

Dette er den dagen du endelig er røykfri og vi gjør hypnose på røykeslutt.

Fjerde gang

Vi snakker om hvordan det har gått siden sist, og gjør hypnose der vi forsterker innlæringen av at du er røykfri.

Røykeslutt med vektkontroll

Mange er redd for å legge på seg når de slutter å røyke. Er du en av dem er det en fordel å gjøre oppmerksom på det fra start av ved røykeslutt slik at vi kan inkludere noe om vektkontroll i hypnosen. Dersom du skulle ha behov for et sterkere fokus på vektkontroll kan eventuelt ekstra time(r) med hypnose der vekt er hovedtema gjennomføres.

Til toppen